Finalmente è giunto il momento di andare in vacanza. Le valigie sono pronte, l’ hotel è prenotato, basta salire in auto, partire e …. se il bambino soffre di mal d’auto (cinetosi)? Per non rovinare il viaggio abbiamo preparato per voi alcuni consigli che potrebbero essere d’aiuto.
Mal d’ auto o Cinetosi
Si chiama cinetosi il complesso di quei disturbi legati la movimento tipico non solo del mal d’auto, ma anche mal di mare, mal d’aereo, ecc.
A che età si presentano questi disturbi?
Se si è predisposti, possono capitare a qualunque età, ma in genere soffrono molto più di mal d’ auto i bambini dai due ai 12 anni. I più piccoli sono meno colpiti perchè tendono ad addormentarsi durante il viaggio.
Quali sono i sintomi?
Si inizia con un malessere generale, mal di testa, nausea e poi arriva il vomito.
Come si fa a prevenire il mal di viaggio?
1. Quando partite il bambino deve essere sereno e calmo; non ricordategli troppo spesso che in auto potrebbe avere della nausea altrimenti se ne preoccuperà troppo e la temerà; se lo hai sgridato o, in una parola, se è nervoso e inquieto, è più facile che abbia nausea.
2. Viaggiare digiuni è un errore, ma non va neanche bene assumere prima della partenza cibi troppo calorici o indigesti.
Il latte con due biscotti, bevuto in fretta, prima della partenza, è garanzia di «mal d’auto». Offri piuttosto al piccolo uno spuntino a base di cibi leggeri, come dei crackers o del pane e prosciutto magro o delle fette biscottate con marmellata, in quantità non eccessive, accompagnate da qualche sorso di tè o di acqua (evita l’assunzione di troppi liquidi).
Durante il viaggio continua con gli spuntini: un biscotto, un grissino, soprattutto quando incomincia a lamentare qualche disturbo.
3. Il bambino deve essere comodamente seduto e trovarsi a suo agio. Fa’ in modo che si distragga e non si annoi.
4. Se potete viaggiate di notte o al mattino presto perchè i bambini tendono a dormire e quindi avvertono meno gli stimoli esterni
5. Durante la guida il bambino dovrebbe guardare avanti, verso l’ orizzonte, perchè si ricreano i riferimenti di equilibrio degli occhi. Meglio non farlo guardare dai finestrini laterali, perchè le immagini che sfrecciano lo disorientano.
6. Non fatelo leggere e non fategli vedere un film (ne sul cellulare o altri supporti) perchè si rischia di stimolare il vomito, ma potete cercare di distrarlo proponendo dei giochi da fare con le parole, i numeri, ecc.
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7. Ricordati poi che in auto è Vietato fumare. Piccoli pasti, qualche sonnellino, sono i migliori antidoti per il mal d’auto.
8. Usa i braccialetti acupressione. Sono braccialetti che aiutano a trovare sollievo da malesseri in viaggio e sono indicati anche per i bambini.
Queste precauzioni sono frutto dell’ esperienza, ma più importante di tutti è avere sempre in auto un certo numero di sacchetti, indispensabili in caso di vomito.
| Attenzione: Il contenuto di questi articoli è di carattere puramente informativo. Queste informazioni non potranno sostituire in nessun modo i consigli del pediatra |
